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Montag, 14. November 2016

Tintenfischtuben mit Hackfüllung

< Eiweiß-Rezept - leichte Linie >
< low carb >
Tintenfischtuben mit Hackfüllung in Tomatensoße

Zutaten:
für die Tintenfischtuben

Tintenfischtuben mit Hackfüllung in Tomatensoße
für die Tomatensoße

Zubereitung
Hackfleisch mit Zwiebel, dem Ei, Pesto, Sesamsaat, Chili und Pfeffer gut vermischen und in die Tintenfischtuben damit füllen.  
Mit Salz und Paprikapulver bestreuen und in eine mit dem Olivenöl gefüllte Pfanne ringsum anbraten.
Die Zutaten der Tomatensoße miteinander verrühren.
Die Tuben aus der Pfanne nehmen in eine Auflaufform legen und mit der Tomatensoße übergießen.
Im Backofen fertig garen. 

Backen:
Umluft: 160° C (vorgeheizt)
Backzeit: ca. 30 Minuten
Tintenfischtuben mit Hackfüllung in Tomatensoße


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