Mittwoch, 3. Juli 2019

Ananas Quarkspeise

< Eiweiß-Rezept - leichte Linie >
< low carb >
Ananas Quarkspeise




Zutaten:
[für 2 Portionen]
  • 150 g frische Ananas [12,4 H]
  • 200 g Quark
  • 2 EL Eiweißshake Vanille 
  • 2 EL Joghurt
  • 30 ml Kokosmilch
  • 2 EL Kokosraspeln





Zubereitung
Ananas aus der Frucht schneiden und in kleine Würfel teilen.
Alle Zutaten (2 EL der Ananaswürfel zum Belegen beiseite legen) in eine Schüssel geben und mit einem Schneebesen gut durchschlagen.
In Dessertschalen füllen, mit Ananasstückchen belegen und mit Kokosflocken bestreuen.
Ananas Quarkspeise

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