< Eiweiß-Rezept
- leichte Linie >
< low carb >
Bratapfel-Quark-Dessert |
Zutaten:
[für 2 große Portionen]
- 5 Äpfel [12,6 KH]
- 3 EL Xucker light
- 1 TL Zimt
- 1 Prise Piment
- 20 ml Rum [Alkohol behindert die Abnahme]
- 100 ml Wasser
- 250 g Magerquark
- 200 g Saure Sahne
- 1 EL Xucker light
Zubereitung
Die Äpfel
schälen und in kleine Würfel schneiden.
Xucker in
einen Topf geben, kurz karamellisieren lassen. Äpfel
hineingeben, etwas anbraten, Wasser und Rum hinzugießen, etwa 10 Minuten auf
kleiner Hitze köcheln lassen. Gewürze hinzufügen und alles abkühlen lassen. Quark, Sahne
und Xucker miteinander vermengen und etwa 1 Stunde in den Kühlschrank stellen.
Beide Massen abwechseln in ein Glas schichten.
Bratapfel-Quark-Dessert |
„Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen“
Keine Kommentare:
Kommentar veröffentlichen