< Eiweiß-Rezept
- leichte Linie >
< low carb >
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| Avocado-Mango Smoothie |
Zutaten:
[für 1l]
- 1 Avocado
- 1 Mango [12,5 KH]
- 10 g frischen Ingwer
- 500 ml Orangensaft [zuckerfrei]
Zubereitung
Avocado aufschneiden, kern entfernen, Fruchtfleisch aus der Schale löffeln und in einen Standmixer geben.
Mango schälen, Fruchtfleisch vom Kern lösen, klein schneiden, Ingwer schälen und sehr klein hacken, alles ebenfalls in den Standmixer. Orangensaft dazu und alles kräftig durchmixen.
Avocado aufschneiden, kern entfernen, Fruchtfleisch aus der Schale löffeln und in einen Standmixer geben.
Mango schälen, Fruchtfleisch vom Kern lösen, klein schneiden, Ingwer schälen und sehr klein hacken, alles ebenfalls in den Standmixer. Orangensaft dazu und alles kräftig durchmixen.
In eine
Flasche füllen und kaltstellen.
Links
Möhren-Smoothie und rechts der Avocado-Mango Smoothie
[für das
^ Rezept bitte Link anklicken]
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| Möhren Smoothie + Avocado-Mango Smoothie |
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