< Eiweiß-Rezept
- leichte Linie >
< low carb >
Rezept gefunden bei Gabi Oster-Schmitz
Zutaten:
[für 2 Personen]
- 40 g Haferkleie*
- 100 g Quark
- 2 TL low carb Backpulver*
- 4 EL Leinsamen*
- 1 Ei
- Prise Salz
Zubereitung
Alle Zutaten in der Küchenmaschine* gut vermischen.
In eine
entsprechende Glasschüssel geben und 6-7 Minuten abgedeckt in der Mikrowelle
garen.
Deckel entfernen und noch einmal 4 Minuten in die Mikrowelle*.
Abkühlen
lassen, aus der Schüssel nehmen und einmal waagerecht durchschneiden.
Nach Belieben belegen.
Leinsamenbrot aus der Mikrowelle |
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