< Eiweiß-Rezept - leichte Linie >
< low carb >
Chia-Quark-Joghurt mit Erdbeeren |
Zutaten:
[für 2 Personen]
- 250 g Quark
- 100 g Frischkäse
- 100 g Joghurt
- 2 EL Chiasamen*
- 2 EL Xucker light*
- 500 g Erdbeeren
Zubereitung
Quark,
Frischkäse, Joghurt, Chiasamen gut verrühren und mit Xucker abschmecken.
Erdbeeren waschen, vom Grün befreien.
Sechs Erdbeeren beiseitelegen, ca. 100 g der Erdbeeren pürieren, die
restlichen je nach Größe vierteln oder halbieren.
Erdbeermus und Erdbeerstücke mit der Quarkmasse verrühren und ca. 15 Minuten kühl stellen.
In Dessertschalen [Gläser] verteilen und mit den beiseite gelegten Erdbeeren verzieren.
„*Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen“
Keine Kommentare:
Kommentar veröffentlichen