< Eiweiß-Rezept
- leichte Linie >
< low carb >
Rezept gefunden bei Cissy Koch
Zutaten:
[für 9 Stück]
- 3 Eier
- 250 g Quark
- 100 g gemahlene Mandeln
- 50 g Sonnenblumenkerne
- 30 g Chiasamen
- 20 g Flohsamenschalen
- 10 g Kokosmehl
- ½ TL Salz
- ½ TL Natron
Chia-Sonnenblumenbrötchen |
Zubereitung
Alle Zutaten
mit der Küchenmaschine zusammen kneten.
10 Minuten
ruhen lassen.
Brötchen
formen und noch mal 10 Minuten gehen lassen.
Das Muster ist mit einem Apfelteiler entstanden.
Das Muster ist mit einem Apfelteiler entstanden.
Auf ein mit Backfolie ausgelegtes Backblech setzen und goldbraun backen.
Backen:
Umluft: 160° C (vorgeheizt)
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