< Eiweiß-Rezept - leichte Linie >
< low carb >
Quarknudeln mit Beerenmix |
Zutaten:
[für 4 Personen]
Nudeln:
- 500 g Quark
- 4 Eier
- 5 EL Guarkernmehl
- etwas Salz
- etwas Muskat
- Guarkernmehl zum Ausrollen
Beerenmix:
- 400 g Beerenmix, TK
- 2 EL Quark
- 2 EL Xucker light
- 1 TL Guarkernmehl
Zubereitung
Nudeln
Quark und Eier verrühren und mit dem Guarkernmehl vermengen.
Wichtig ist, dass ein zäher aber dennoch fester Teig entsteht.
Quarknudeln |
10 Minuten ruhen lassen.
Wenn der Teig dann noch zu sehr klebt, noch etwas Guarkernmehl hinzugeben.
Salzwasser zum Kochen bringen, Nudeln hineingeben, kurz aufkochen lassen,
Wenn die Nudeln oben schwimmen sind sie fertig.
Die Nudeln gut abtropfen lassen und mit der Soße servieren.
Beerenmix
Beeren auftauen, erwärmen, Früchte etwas zerdrücken, Quark und Xucker zugeben, abschmecken.
Mit Guarkernmehl etwas andicken.
Beeren auftauen, erwärmen, Früchte etwas zerdrücken, Quark und Xucker zugeben, abschmecken.
Mit Guarkernmehl etwas andicken.
Quarknudeln |
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