Panierte Tintenfischringe aus dem Ofen

< Eiweiß-Rezept - leichte Linie >

< low carb >

Panierte Tintenfischringe aus dem Ofen

Zutaten:

[für 3 Personen]

• 800 g Tintenfischringe, TK
  
• Pfeffer, weiß
• Pfeffer, schwarz
• 1 Ei 
• Mandelmehl

Zubereitung

Tintenfischringe auftauen, abspülen und trocken tupfen und mit Pfeffer würzen.

Das Ei aufschlagen, Tintenfischringe erst in Ei und dann im Mandelmehl wälzen.

Auf ein mit Backfolie ausgelegtes Backblech geben und im Ofen braten.

Backen:

Umluft: 160° C (vorgeheizt)

Backzeit: ca. 15 Minuten

Grillfunktion: nach Bedarf übergrillen

Panierte Tintenfischringe aus dem Ofen

„Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen“