< Eiweiß-Rezept - leichte Linie >
< low carb >
Zutaten:
[für 2 Personen]
- 200 g Leberkäse
- 1 Zwiebel
- 1 EL Olivenöl*
- 250 g Brokkoli, TK
- 125 g Edamer, gestiftelt
Zubereitung
Brokkoli in gesalzenem Wasser 5 bis 6 Minuten garen.
Brokkoli in gesalzenem Wasser 5 bis 6 Minuten garen.
Zwiebel schälen und würfeln.
Den Leberkäse in Würfel schneiden.
Das Öl in einer Pfanne erhitzen, Zwiebeln darin anbraten, Leberkäse dazu geben und leicht braun anbraten.
Die Brokkoli abgießen, gut abtropfen lassen, zum Leberkäsekäse in die Pfanne geben, gut vermischen und mit andünsten.
Die Brokkoli abgießen, gut abtropfen lassen, zum Leberkäsekäse in die Pfanne geben, gut vermischen und mit andünsten.
Den Inhalt der Pfanne in eine feuerfeste Auflaufform* geben, mit den Käsestiften bestreuen und im vorgeheizten Backofen überbacken.
Leberkäs-Brokkoli-Auflauf |
„*Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen“
Keine Kommentare:
Kommentar veröffentlichen