< Eiweiß-Rezept
- leichte Linie >
< low carb >
[für 4 Personen]
Avocadocreme
- 2 Avocado
- 2 EL Xucker light*
- 300 g Joghurt
- 25 g Mandelstifte*
- 25 g gemahlene Mandeln*
Beerenmix
- 200 g gemischte Beeren, TK
- 300 g Joghurt
- 30 g Chiasamen*
- 25 g Kokosraspeln*
- 2 EL Xucker light*
Zubereitung
Avocadocreme
Avocados von
der Schale und dem Kern befreien, das Fruchtfleisch pürieren.
Den
Fruchtbrei mit Xucker, Joghurt und den Mandelstiften gut verrühren und
abschmecken.
Beerenmix
Beeren mit Joghurt, Chiasamen, Kokosraspeln und dem Xucker vermischen und mit dem Stabmixer* pürieren. Beides kühl stellen und vor dem Verzehr in schöne Gläser füllen.
Avocadocreme mit Beerenmix |
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