< Eiweiß-Rezept
- leichte Linie >
< low carb >
Rezept gefunden bei Benjamin Oltmann
Zutaten:
[für 3 Gläser]
- 220 g Magerquark
- 200 g Frischkäse
- 25 g Eiweißpulver Vanille
- 2 Eier
- 2-3 EL Xucker light
- 1 EL Chiasamen
- 1 Prise Salz
Quark und Frischkäse in eine Schüssel geben.
Eier, Xucker, Eiweißpulver und eine Prise Salz dazugeben.
Die Chiasamen dazugeben.
Alles mit der Küchenmachine gut vermengen.
Die Gläser zur Hälfte mit der Masse befüllen und in den Ofen schieben.
Backen:
Umluft: 160° C Umluft (vorgeheizt)
Backzeit: ca. 12-15 Minuten
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