< Eiweiß-Rezept - leichte Linie >
< low carb >
- 250 g Haferkleie
- 50 g Haselnusskerne gemahlen
- 150 g Magerquark
- 350 g Frischkäse
- 2 TL low carb Backpulver
- 1 EL Flohsamenschalen
- 50 g Sonnenblumenkerne
- 6 Eier
- 1 TL Salz
- 75 g Haselnusskerne
- 100 g gemischte Kerne
Zubereitung
Alle
Zutaten, bis auf ein Drittel der Haselnusskerne, mit der Küchenmaschine
zusammen kneten.
Den
Rest Haselnusskerne auf dem Teig verteilen und ab in den Backofen.
Backen:
Umluft:
180° C (vorgeheizt)
Backzeit:
50 Minuten
Kerniges Eiweißbrot - fertig zum Einfrieren |
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