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Samstag, 16. Mai 2026

Erdbeer-Spargel-Salat

< Eiweiß-Rezept - leichte Linie >
< low carb >
Erdbeer-Spargel-Salat


Zutaten:
[für 4 Portionen]
  • 1000 g Spargel
  • ½ TL Xucker light
  • 150 g Blattsalat
  • 1000 g Erdbeeren
  • 4 EL Leinöl 
  • 4 EL Himbeeressig
  • etwas fl. Süßstoff
  • Pfeffer
  • Salz
  • 4 Eier, gekocht

Zubereitung
Spargel schälen, unteren Enden abschneiden, in Stücke schneiden und in Salzwasser mit dem Xucker ca. 10 Minuten kochen.
Marinade aus Öl, Essig, Salz und Süßstoff zusammenrühren.  
Salat waschen und putzen.
Spargel in die Marinade geben und ziehen lassen. Erdbeeren waschen, Stiel entfernen und vierteln. Hartgekochte Eier vierteln und dazugeben. Mit Salz und Pfeffer würzen.
Blattsalat auf die Teller geben und den Spargelsalat darauf verteilen.

Erdbeer-Spargel-Salat
 



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