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Dienstag, 8. Oktober 2024

Gefüllter Putenbraten

< Eiweiß-Rezept - leichte Linie >
< low carb >
Rezept gefunden bei salala
Gefüllter Putenbraten

Zutaten:
  • 1 kg Putenbrustfilet [am Stück]
  • 100 g Frischkäse Pfeffer
  • 100 g Frischkäse Tomate-Chili
  • Salz
  • Pfeffer
  • Chili
  • 2 Tomaten
  • 3 Knoblauchzehen
  • 1 EL Olivenöl
  • 1 EL Tomatenmark
  • 300 ml Creme leicht Kräuter
 
Zubereitung
Putenbrustfilet waschen und trocken tupfen.
Mit einem langen und scharfen Messer eine Tasche in das Filet schneiden. 
Das Filet soll nur auf einer Seite offen sein. Mit Salz, Pfeffer und Chili würzen.
Tomaten entkernen und das äußere Fruchtfleisch grob würfeln. Entfernte Kerne aufheben. Knoblauch hacken. Frischkäse, Tomatenwürfel, Knoblauch gut vermischen.
Pute mit der Mischung füllen und die offene Seite mit Zahnstochern verschließen.
Tomatenkerne [das entfernte Innere] und mit Creme leicht Kräuter mixen.
Das gefüllte Filet in heißem Öl von allen Seiten kurz anbraten.
Mit der Tomaten-Creme-Mischung ablöschen und mit Tomatenmark abschmecken.
In eine Auflaufform mit Deckel geben und im Backofen garen.
 
Umluft: 180 C (vorgeheizt)
Backzeit: ca. 45 Minuten
 

Mit einem Grillthermometer*. prüfen. 
Bei etwa 70°C ist die Pute fertig.
Aufschneiden und mit Beilage servieren.
                            Gefüllter Putenbraten


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Sonntag, 25. April 2021

Putenragout mit Ingwer und Zitrone

< low carb >
Putenragout mit Ingwer und Zitrone
Rezept gefunden bei LECKER
 
Zutaten
[für 2 Personen]
 
Zubereitung
Putenfleisch in Würfel schneiden, Zwiebel schälen, in Ringe schneiden, Knoblauch und Ingwer schälen, beides klein hacken. Zwiebelringe mit Ingwer und Knoblauch anbraten. Fleisch zufügen und mit braten. Mit Zitronensaft, Sojasoße ablöschen.
Kräuter, Gewürze, und Zitronenschalen zugeben, mit Salz und Pfeffer abschmecken. Ca. 5 Minuten köcheln lassen. 
Putenragout mit Ingwer und Zitrone
 

 

Dienstag, 19. September 2017

Überbackene Putengyros

< Eiweiß-Rezept - leichte Linie >
< low carb >
Überbackene Putengyros

Zutaten:
[für 3 Personen]
       [für das ^ Rezept anklicken]
  • 100 g Käseraspel nach Wahl


Zubereitung
Pilze putzen, die Stiele abschneiden, halbieren und in einer beschichteten Pfanne braten.
Putenbrust in Stücke schneiden, mit Salz und Pfeffer würzen und in einer 2. Pfanne mit Olivenöl scharf anbraten.
Blumenkohlprüree zubereiten.
Fleisch, Champignons und Blumenkohlprüree in eine Auflaufform geben.
Mit den Käsestiften belegen und im Ofen überbacken.

Backen:
Umluft: 180° C (vorgeheizt)
Backzeit: ca. 20 Minuten
Überbackene Putengyros


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Montag, 11. September 2017

Putengeschnetzeltes mit Champignons

< Eiweiß-Rezept - leichte Linie >
< low carb >
Putengeschnetzeltes mit Champignons


Zutaten:
[für 3 Personen]


Zubereitung
Pilze putzen, die Stiele abschneiden und halbieren in einer beschichteten Pfanne braten.
Putenbrust in Stücke schneiden, mit Pfeffer, Salz und Kräuterlingen würzen und in einer Panne mit etwas Olivenöl scharf in einer 2. Pfanne scharf anbraten.

Tipp
Mit Blumenkohlpüree servieren [< bitte für das Rezept anklicken]
Putengeschnetzeltes mit Champignons


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Freitag, 7. Juli 2017

Putenschmorbraten auf Gemüse

< Eiweiß-Rezept - leichte Linie > 
  < low carb >
Putenschmorbraten auf Gemüse

Zutaten:
[für 4 Personen]
  • 1000 g Putenbrustfilet
  • Knoblauchzehen
  • Zwiebeln
  • 3 Frühlingszwiebeln
  • 1 gelbe Paprikaschote
  • 1 grüne Paprikaschote
  • ½ Aubergine
  • ½ Zucchini
  • Tomaten
  • 1 Zweig Thymian
  • 2 EL Olivenöl
  • 200 ml Gemüsebrühe
  • Salz
  • Pfeffer 


Zubereitung
Putenbrust halbieren, abspülen, trocken tupfen, salzen und pfeffern.
Knoblauch und Zwiebeln schälen und hacken.
Paprikaschoten halbieren, entkernen, waschen und in feine Streifen schneiden.
Aubergine und Zucchini waschen und in dünne Scheiben schneiden.
Tomaten kurz in kochendes Wasser tauchen, herausnehmen, kalt abspülen, die Haut abziehen und achteln.
Thymian abspülen, trocken schütteln und die Blättchen abzupfen.
In einer beschichteten Pfanne 1 Eßlöffel Öl erhitzen, Putenbrust darin rundum braun anbraten, herausnehmen und beiseite stellen.
Einen weiteren Eßlöffel Öl in die Pfanne geben, Zwiebeln und Knoblauch darin glasig dünsten.
Paprikastreifen, Auberginen, Zucchini und Tomaten zufügen und unter Rühren etwa 2 Minuten mitdünsten.
Thymian und Gemüsebrühe unterrühren und ca. 10 Minuten bei gelegentlichem umrühren garen. 
Anschließend das Gemüse in eine Auflaufform geben Putenbrust darauflegen und zugedeckt im vorgeheizten Backofen schmoren.

Backen:
Umluft: 180° C (vorgeheizt)
Backzeit: ca. 30 Minuten
Putenschmorbraten auf Gemüse


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Mittwoch, 10. August 2016

Putenfleisch mit Champignons und Paprika

< Eiweiß-Rezept - leichte Linie >
< low carb >
Putenfleisch mit Champignons und Paprika



Zutaten
[für 3 Personen]
  • 400 g Putenbraten
  • 2 gelbe Spitzpaprika
  • 2 kleine grüne Paprika 
  • 400 g Champignons
  • 2 kleine Chili-Schoten
  • Salz
  • Pfeffer
  • Streuwürze




Zubereitung
Pilze putzen, die Stiele abschneiden und halbieren. 
Paprika waschen, Kerne entfernen und in mundgerechte Stücke schneiden. Gemüse in eine beschichtete Pfanne garen.
Fleisch würfeln, mit Pfeffer und Salz würzen, die gewaschenen und gehackten Chili dazugeben.
Fleisch in einer 2. Pfanne scharf anbraten. 
Anschließend das Fleisch zum Gemüse geben und ein paar Minuten zusammen ziehen lassen.
Putenfleisch mit Champignons und Paprika