Thunfischfrikadellen

< Eiweiß-Rezept - leichte Linie >
< low carb >

Thunfischfrikadelle

Zutaten
[für 2 Personen]

• 2 D. Thunfisch im eigenen Saft*
• 1 Zwiebel
• 3 Knoblauchzehen
• 3 Ei
• 2 EL Magerquark
• ½ Dose Mais
• Salz
• Pfeffer 
• Kräutern nach Belieben

Zubereitung

Die Zwiebel und die Knoblauchzehen schälen und würfeln.

Mais mit dem Thunfisch, Ei, Quark und den Kräutern vermischen.

Zu Frikadellen formen und in einer Pfanne langsam anbraten.

Das ergibt ca. 6-7 Bratlinge.

Tipp:

Mit einem Salat servieren.

Thunfischfrikadellen

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