Hähnchenspieße vom Grill

< Eiweiß-Rezept - leichte Linie >

< low carb >

Hähnchenspieße

Zutaten:
[für 2-3 Personen]

• 500 g Hähnchenbrustfilet 
• je ½ Paprikaschote rot und gelb  
• ½ Zucchini 
• Salz 
• Pfeffer 
• Chili*
• Paprikapulver rosenscharf*

Zubereitung

Paprika waschen, putzen und in Stücke schneiden.

Hähnchenspieße vom Grill

Zucchini schälen und in nicht zu dünne Scheiben schneiden
Hähnchenfleisch in mundgerechte Stücke schneiden
Fleisch, Paprika, Zucchini abwechselnd aufspießen*.
Das Ganze würzen und auf den Grill legen. 

Tipp:
Bohnensalat dazu

und ein 
Haferkleiebrötchen
[^ für die Rezepte bitte anklicken]

Hähnchenspieße mit Salat

„*Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen“

Haferkleiebrötchen

< Eiweiß-Rezept - leichte Linie >
< low carb >

Haferkleiebrötchen

Zutaten:

• 300 g Haferkleie
• etwas Salz
• 3 TL low carb Backpulver
• 2 Eier
• 200 g Quark
• 200 g Joghurt

Zubereitung

Backblech mit Backfolie /-papier auslegen.

Alle Zutaten zusammen in die Küchenmaschine und durchmixen.
Hände anfeuchten und zu Brötchen formen.

Backen:
Umluft: 160° C (vorgeheizt)
Backzeit:  40 Minuten

Haferkleiebrötchen mit Garnelen

„Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen“