Apfel-Möhren-Saft mit Ingwer

< Saft - selbst gemacht >

< low carb >

Apfel-Möhren-Saft mit Ingwer

Rezept gefunden bei @Gema R. Häuser

Zutaten:

[2 Portionen - 500 ml]

• 4 Äpfel [12,4 KH]
• 500 g Karotten
• 2 cm Ingwer

Zubereitung

Äpfel und Karotten waschen.

In Stücke schneiden und mit dem Ingwer in den Entsafter* geben.

Den aufgefangenen Saft in Gläser* verteilen und sofort genießen oder im Kühlschrank lagern. Dort hält er sich bis zu 2 Tage. 

Apfel-Möhren-Saft mit Ingwer

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Rote Bete-Fenchel-Saft

< Saft - selbst gemacht >

< low carb >

Rote Bete-Fenchel-Saft

Rezept gefunden bei @Gema R. Häuser

Zutaten:[2 Portionen - 500 ml]

• 2 Fenchelknollen
• 3 Rote Bete, küchenfertig
• ½ Zitrone

  

Zubereitung

Den Fenchelknolle waschen und vierteln. 

Äpfel evtl. schälen und in Stücke schneiden. 

Alles in den Entsafter* geben.

½ Zitrone mit einer Zitrus- & Orangenpresse* auspressen und mit dem restlichen Saft vermischen. 

Den aufgefangenen Saft in Flasche* verteilen und sofort genießen oder im Kühlschrank lagern. Dort hält er sich bis zu 2 Tage. 

Rote Bete-Fenchel-Saft

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Avocado-Mango Smoothie

< Eiweiß-Rezept - leichte Linie >

< low carb >

Avocado-Mango Smoothie

Zutaten:

[für 1l]

• 1 Avocado
• 1 Mango [12,5 KH]
• 10 g frischen Ingwer
• 500 ml Orangensaft [zuckerfrei]

Zubereitung
Avocado aufschneiden, kern entfernen, Fruchtfleisch aus der Schale löffeln und in einen Standmixer geben. 
Mango schälen, Fruchtfleisch vom Kern lösen, klein schneiden, Ingwer schälen und sehr klein hacken, alles ebenfalls in den Standmixer. Orangensaft dazu und alles kräftig durchmixen.

In eine Flasche füllen und kaltstellen.

Links Möhren-Smoothie und rechts der Avocado-Mango Smoothie

[für das ^ Rezept bitte Link anklicken]

Möhren Smoothie + Avocado-Mango Smoothie

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