Ananas-Ingwer Fettburner Shot

< Eiweiß-Rezept - leichte Linie >

< low carb >

Ananas-Ingwer Fettburner Shot

Rezept gefunden bei WieWoWas

Zutaten:

[für 1l]

• ½ Ananas [12,4 KH]
• 35 g frischen Ingwer 
• 4 Aprikosen
• Saft von 1 Orange
• Saft von 1 Zitrone
• 200 ml Wasser
• 200 ml Kokosnussdrink

  

Zubereitung

Die Ananas schälen, den mittleren Strunk entfernen, in grobe Stücke schneiden und in den Standmixer geben. Ingwer und die Aprikosen schälen ebenfalls in grobe Stücke schneiden und in den Mixer geben. Alles zusammen mit den flüssigen Zutaten gut durchmixen. In eine Flasche füllen und kalt stellen.

Tipp:

Wer etwas für seine Gesundheit tun möchte, trinkt morgens ein kleines Gläschen auf nüchternen Magen. Die Ananas hilft bei der Entsäuerung des Stoffwechsels und ist dazu sehr basisch. Die Vitamine die in ihr stecken, sind natürlich auch nicht zu verachten.

Der Ingwer besitzt schmerzstillende und entzündungshemmende Eigenschaften.

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Möhren Smoothie

< Eiweiß-Rezept - leichte Linie >
< low carb >

Möhren Smoothie

Zutaten:

[für 1 l]

• 500 g Möhren
• 10 g frischen Ingwer
• 2 Zweige Minzblätter
• 3 EL Tomatenmark [11,8 KH]
• Saft von 1 Limette
• 500 ml Orangensaft
• 3 EL Rapsöl

Zubereitung
Möhren und Ingwer schälen, in Stücke schneiden und in einen Standmixer geben. Minzblätter vom Stiel zupfen, waschen, klein schneiden, ebenfalls in den Standmixer geben. Tomatenmark, Rapsöl, Limetten- und Orangensaft dazu und alles gut durchmixen.

In eine Flasche füllen und kaltstellen.

Möhren Smoothie

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Melonen-Quark-Smoothie

< Eiweiß-Rezept - leichte Linie >
< low carb >

Melonen-Quark-Smoothie

Zutaten:

[für 2-3 Personen]

• ¼ Wassermelone
• 500 g Magerquark 
• 3 EL Eiweißpulver Vanille

Zubereitung

Melonenfruchtfleisch von der Schale lösen und in Stücke schneiden.

Die Fruchtstücke in einen Standmixer geben und zerkleinern.

Quark und Eiweißpulver dazugeben, alles gut durchmixen und in hohe Gläser füllen.

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Melonen-Nektarinen-Smoothie

< low carb >

Melonen-Nektarinen-Smoothie

Zutaten:

[für 2 Personen]

• ½ Honigmelone [12,4 KH]
• 2 Nektarinen [12,4 KH]
• etwas Mineralwasser
• evtl. etwas Xucker light

Zubereitung

Melonenfruchtfleisch von der Schale lösen und in Stücke schneiden.

Nektarinen vom Kern lösen und ebenfalls in Stücke schneiden.

Die Fruchtstücke in einen Standmixer geben und zerkleinern. 

Mineralwasser und Xucker dazu geben und noch einmal durchmixen.

In hohe Gläser füllen und genießen.

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