< Eiweiß-Rezept - leichte Linie >
< low carb >
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| Panierte Tintenfischringe aus dem Ofen |
Zutaten:
[für 3 Personen]
- 800 g Tintenfischringe, TK
- Pfeffer, weiß
- Pfeffer, schwarz
- 1 Ei
- Mandelmehl
Zubereitung
Tintenfischringe auftauen, abspülen und trocken tupfen und mit Pfeffer würzen.
Das Ei aufschlagen, Tintenfischringe erst in Ei und dann im Mandelmehl wälzen.
Auf ein mit Backfolie ausgelegtes Backblech geben und im Ofen braten.
Backen:
Umluft: 160° C (vorgeheizt)
Backzeit: ca. 15 Minuten
Grillfunktion: nach Bedarf übergrillen
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