Gebackener Kilokick

< Eiweiß-Rezept - leichte Linie >

< low carb >

Gebackener Kilokick

Kilokick:

Eiweiß in Kombination mit Vitamin C kurbelt die Fettverbrennung über Nacht an.

Nicht jeder mag den Original Kilokick mit rohem Ei, deshalb hier die gebackene Variante.

Zutaten:

[für 1 Portion]

• 2 Eiweiß
• 250 g Magerquark
• 1-2 EL Xucker, light*
• etwas Zimt*
• ½ Limette, ausgepresst

Zubereitung

Eiweiß mit dem Mixer* sehr steif schlagen. Magerquark locker aufschlagen. Eiweiß und Magerquark vorsichtig zusammen rühren. Mit Xucker abschmecken mit Zimt bestreuen und in eine feuerfeste Glasschüssel geben.

Backen:

Umluft: 160° C (vorgeheizt)

Backzeit: ca. 30 Minuten

Kilokick aus dem Ofen nehmen, mit dem Limettensaft aromatisieren und genießen.

Bitte beachten

Damit der Kilokick seine Wirkung nicht verliert, sollte man diesen nicht mehr als ein bis zwei Mal die Woche machen.

Gebackener Kilokick

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