Blog-Archiv

Dienstag, 12. Januar 2021

Steckrübenfächer mit Schinken und Käse gefüllt

< Eiweiß-Rezept - leichte Linie >
< low carb >
Steckrübenfächer mit Schinken und Käse gefüllt
 
Rezept gefunden bei HappyCarb

Zutaten:
[für 2-3 Portionen]
  • 1 Steckrüben
  • 200 g Schwarzwälder Schinken [dünne Scheiben]
  • 200 g Creme Leicht
  • 100 g Reibekäse
  • 1 Bund Frühlingszwiebel
  • Pfeffer
 
Zubereitung
Steckrübe schälen, halbierten und in einem Topf mit Wasser für 40-45 Minuten kochen, anschließend vorsichtig mit einer Schaumkelle aus dem Topf heben und leicht abkühlen lassen.
Die Frühlingszwiebeln säubern, in dünne Scheiben schneiden, mir der Creme Leicht und dem geriebenen Käse vermischen und mit Pfeffer würzen.


Die Steckrüben mehrfach auf der runden Seite mit dem Messer einschneiden, bzw. schmale Keile wie hineinschneiden. Die Schinkenscheiben falteten und in die Schlitze stecken, etwas von der Creme- Käsemischung mit in die Schlitze geben. Die gefüllten Steckrüben mit der Schnittfläche nach unten in eine passend große Auflaufform setzen und die restliche Crememischung darüber verteilen und im Ofen backen.
  
Backen:
Umluft: 175° C (vorgeheizt)
Backzeit: ca. 25 Minuten 
Steckrübenfächer mit Schinken und Käse gefüllt

 

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Montag, 11. Januar 2021

Mandel-Schoko-Skyr

Eiweiß-Rezept - leichte Linie >
< low carb >
Mandel-Schoko-Skyr


Zutaten:
[für 1-2 Portionen]
       [für das Rezept bitte ^ anklicken]


Zubereitung
Das Mandelmus und die Schokocreme gut verrühren, Skyr dazugeben und unterrühren und evtl. mit Süßstoff abschmecken.
Ein Esslöffel Schoko Drops in ein Glas füllen, Skyr drauf geben und zum Abschluss noch mal mit Schokodrops dekorieren.
Mandel-Schoko-Skyr



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Sonntag, 10. Januar 2021

Kokoschips-Käsekuchen

< low carb >
Kokoschips-Käsekuchen
 

[für 1 Kuchen]
 
 

Eier trennen und das Eiweiß mit einer Prise Salz mit dem Handmixer steif schlagen.
Eigelb und Xucker in der Küchenmaschine schaumig schlagen bis eine cremige Masse entsteht, dann den Quark und das Puddingpulver unterrühren.
Das Eiweiß und Kokoschips mischen und unter die Quarkmasse heben.
Den Rand einer Springform mit Glasboden Ø 26 cm [es geht auch eine andere] mit Backpapier auslegen und Teig einfüllen
 
Umluft: 180° C (vorgeheizt)
Backzeit: ca. 60 Minuten 
 
Kuchen auskühlen lassen das Backpapier entfernen und aus der Backform nehmen, das geht am besten mit einem Kuchenheber.  

Tipp:
Wer den Kuchen hübsch servieren möchte, legt erst eine Tortenspitze und dann eine Tortenunterlage [damit nichts durchweicht] auf die Tortenplatte. 
Kokoschips-Käsekuchen
 

Samstag, 9. Januar 2021

Toast-Burger

< Eiweiß-Rezept - leichte Linie >
< low carb >
Zutaten:
[für 4 Personen]
Toast-Burger
1. Toast
2. Frikadellen
3. Fertigstellen
  • Salat
  • Tomaten

Zubereitung
1. Toast
Eier und Quark mit der Küchenmaschine schaumig schlagen.
Backpulver, Haferkleie und Salz abwiegen, vermischen, mit der Quarkmasse verrühren.

Ca. 10 Minuten quellen lassen und anschließend auf ein mit Backfolie und Backrahmen ausgelegtes Backblech geben, glattstreichen und in den Ofen schieben.

Backen:
Umluft: 180° C (vorgeheizt)
Backzeit: ca. 12 Minuten

Toast herausnehmen und in passende Stücke schneiden.

2. Frikadellen
Rinderhackfleisch, Sesamsaat und die Gewürzen gut vermischen. Aus der Hackmasse flache, etwa 10 cm Ø große Burger formen im Kontaktgrill 8-10 Minuten grillen.
Toast, Frikadellen, Salat und Tomaten schichten und schmecken lassen.

Tipp:
Dazu scharfe süß-saure Soße [<- für das Rezept bitte den Link anklicken]
Toast-Burger
  



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Mittwoch, 6. Januar 2021

Gefüllte Ente mit Orangensoße

< Eiweiß-Rezept - leichte Linie >
< low carb >
Gefüllte Ente mit Orangensoße
 
Zutaten:
[für 2 Personen]
 
 
Zubereitung
Die Clementinen schälen und vierteln. Zwiebel schälen, vierteln und in feine Streifen schneiden, mit Thymian mischen, salzen und pfeffern.
Ente kalt abspülen, trockentupfen und innen und außen mit Pfeffer und Salz einreiben. Füllung in die Bauchhöhle geben und mit Küchengarn zubinden. Ente mit dem Rosmarin in einen Bräter setzen und im vorgeheizten Ofen braten. 
Orangensaft, Xucker und Sternanis in einem Topf aufkochen. Während der letzten 10 Minuten Garzeit die Ente mit dieser Mischung in kurzen Abständen immer wieder bepinseln.
Ente aus dem Bräter nehmen und ruhen lassen.
Bratensaft vom Fett trennen, den Bratensaft dem verbleibenden Orangensaft mischen, einmal aufkochen und abschmecken.
Ente mit der Sauce servieren. 
 
Backen:
Umluft: 175° C (vorgeheizt)
Backzeit: ca. 100-120 Minuten je nach Größe der Ente
Gefüllte Ente mit Orangensoße
 
 
 
 
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Sonntag, 3. Januar 2021

Schoko Cake


< Eiweiß-Rezept - leichte Linie >
< low carb >
Schoko Cake

Rezept gefunden bei CHEFKOCH

Zutaten:
[für 6 Stück]




Zubereitung
Eier und Frischkäse in der Küchenmaschine schaumig schlagen. Puddingpulver, Xucker und Schokodrops abwiegen, vermischen und dazu geben, Flave Drops eintropfen lassen und alles gut verrühren. Teig eine Silikon Muffinform füllen, ein paar Schokodrops zum Verzieren drauf und in den Backofen schieben.
 

Backen:
Umluft: 170° C (vorgeheizt)
Backzeit: ca. 25 Minuten

Tipp:
Schoko Cake mit Stracciatella-Eis
[für das Eisrezept bitte ^ den Link anklicken]
Schoko Cake mit Stracciatella Eis


Schoko Cake


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Samstag, 2. Januar 2021

Erbsen-Bratwurstpfanne an Selleriepüree

< Eiweiß-Rezept - leichte Linie >
< low carb >
Erbsen-Bratwurstpfanne an Selleriepüree


Zutaten:
[für 2 Personen]
  • 300 g Erbsen, TK
  • ½ Sellerie
  • Salz
  • Pfeffer
  • Muskat
  • 25 ml Mandeldrink
  • 2 EL Butter
  • 2 Bratwürste, gegrillt oder gebraten
 
Zubereitung
Sellerie schälen und in grobe Würfel schneiden, in einem Topf mit Wasser die Würfel gar kochen.
Wasser abgießen, die Selleriewürfel in eine Schüssel geben und mit einem Pürierstab pürieren.
Mandeldrink dazu, mit Salz, Pfeffer und Muskat würzen.
Erbsen in einem Topf mit Wasser garkochen, danach abgießen. In einer Pfanne Butter erhitzen, die Erbsen hineingeben, mit Salz, Pfeffer und Muskat würzen, vermischen und weiter braten.
Bratwurst in Scheiben schneiden, in die Pfanne geben, mit braten bis sie warm sind.
Zusammen mit dem Selleriepüree servieren. 
Erbsen-Bratwurstpfanne an Selleriepüree

 
 
  
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